onsdag 5 december 2012

Försök hålla dig!

skrattande indier i på School of Laughter Yoga Mumbai 2001
Att skratt är grymt smittsamt har du kanske förstått och det är också en av hemligheterna bakom Skrattskolans stora framgång. Titta på det här klippet så förstår du varför:
Du hade säkert svårt att hålla dig, precis som de på filmen, eller hur? Skratt är inte bara hälsosamt och bra för konditionen utan också ett bra försvar, så le och skratta så mycket du kan så sprider du de goda egenskaperna också till din omgivning! Minst 20 minuter/dag bör du skratta för att uppnå hälsoeffekter enl  dr Madan Kataria.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Inga kommentarer: